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うつ病の人の気持ちがわかる本"中学生の勉強のやる気 blog"
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うつ病の人の気持ちがわかる本
自分が“うつ”だなんてちっとも思っていなかったのですが
この本を読んで
「私のことが書いてある」と思い
心の苦しみをとく突破口をついに探し当てた気分でした。
「“うつ”を治せばいい」と分かったからです。
この本を読んで自分が“うつ”だと認めることで
自然と具体的な行動に移ることができるようになりました。
「森田療法」、そして「認知療法」です。
うつ病の人の気持ちがわかる本
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