livedoor■親子の会話１０【親子関係】を深めるコーチング��笑顔
「怒鳴ってしまう私」の正体は
「怒りをうまく表現できない私」でした。
「感情を表に出してはいけない」
と自分に無意識のうちに
繰り返し言い聞かせていました。
「怒り」だけではなく
「寂しさ」とか「不安」とか
ネガティブな感情は
感じてはいけないと自分を
抑えつけていました。
みんなつらさに耐えているんだから
自分も耐えなければいけないと
思い込んでいました。
感じてはいけない感情などあるわけないのに。。。
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親子でほっこりコーチング】
■親子の会話１０【親子関係】を深めるコーチング��笑顔
感情なんて自然と沸いてくるものですからね。
それに逆らおうとするのがそもそも不自然なのです。
心の中から湧き出る感情こそが
自分の行動を決める時の
道しるべになるはずなのです。
感情こそが本当に認めてあげたい
ありのままの自分なのですから。
どう感じるかが
目的や行動が自分にふさわしいかどうかの
バロメーターになるのですね。
楽しいと感じることを続ければいいし
違和感を感じるときは方向が違う証拠です。
感情は信じていいんです。ムリに抑えつけるから
おかしなことになってしまうのです。
感情はウソをつきませんし
湧き出てきた感情を変えようとしたり
感じないフリをすることなど
誰にもできません。
そんな調子で感情さえ無理やり抑えていましたから
日常のありとあらゆることが
「やってはいけないこと」だらけでした。
もう頭では覚え切れませんでした。
そして「やってはいけない」理由は
人に嫌われるから。
人に好かれるかどうかは
人と人との相性の問題だし
心から理解し共感しあえる人に
出会えることの方が稀でしょう。
「人から好かれること」が目標では
本当の自分らしさが見えてきません。
人によって、また時と場合によって
私の子育てに違う評価を受けるたびに
非難されて嫌われたと感じては
落ち込むことの繰り返しでした。
子育ての基準は常に人の目や
世間の評価でした。
子どもが何を求めているか
そして子どもがどんな気持ちでいるかなんて
考えたこともありませんでした。
結局は自分が世間から見てどう映るか
それだけが私には重要だったのです。
子どもと毎日一緒にいても
私の心はどこか違うところを見ていて
子どもをちっとも見ていませんでした。
子どもが話しかけてきても上の空。
気になっているのは
お友達ママと交わした会話のみ。
私はどう思われているかな？
今日ちょっと言い過ぎちゃったかな？
などなど。。。
子どもの表情が暗いと
ある人から言われたとき
正直言ってピンときませんでした。
そしてしばらくしてから愕然としました。
私はここ最近の子どもの表情すら
思い出すことができなかったのです。
今年の春、娘が小学校に入学しましたけれど
息子が１年生のころの様子はどうだったか
思い起こしてみました。
でもちっとも思い浮かばないのです。
入学式の日のことは覚えていました。
でも息子の表情や気持ちが
ちっとも思い出せないのです。
１年生の今頃、息子がどんな様子だったかも
思い出せない……。
息子のことを全然見ていなかったのですね。
一緒にいても他のことを考えていて
心ここにあらずという状態で
息子と過ごしていたのです。
「子どもを怒鳴る母親」
だったばかりでなく私は
「子どもを無視する母親」
でもあったのです。
息子から見れば私は
話してもいい加減にしかきいてくれないし
すぐに機嫌をそこねて
突然怒り出して怒鳴ってくるお母さんでした。
こんな自分の姿が見えたときも
相当ショックでした。
無料レポートを読んで下さった方も多いと思いますが
会話のないことにようやく気がつき
テレビをつけないで子どもともっと
関わることにしました。
息子と一緒にといっても何をしたらいいのか
他に思いつかなかったので
勉強をすることにしました。
勉強の通信講座が毎月届くので
それを息子と一緒に毎晩取り組みました。
まだ低学年のうちは私が誘うと
勉強でも何でも喜んで一緒にしてくれました。
お母さんと一緒なら勉強も
遊びの延長の感覚のようです。
そして絵本を読み聞かせてみました。
息子は小学３年生でしたが
それは喜んで聴いてくれました。
毎晩の絵本の読み聞かせの時間が
唯一、息子の笑顔が見られる時間でした。
絵本のお話の世界にどっぷりと浸って
空想している息子の生き生きとした表情が
記憶に残っています。
まず怒鳴るのをやめる努力をし、
それから絵本を息子に読み聞かせてあげました。
そしてもう一つ私が意識して
息子にプレゼントしたものは
「笑顔」です。
私が笑うと息子も笑うんです。
こんなにいい顔を息子がするなんて
知りませんでした。
以前に人から言われてからずっと
息子の表情がかたいのが気になっていましたが
私が笑ってなかったんですね。
絵本を読んで笑顔がこぼれ
うれしい話を聴いて思わずニッコリと笑顔に。。。
心と体をリンクする回路も
スルリと動き始めたのを感じました。
……今日も語りました♪
親子でほっこり。。。
勉強のやる気ＵＰの秘訣です（*＾＾*ゞ
自分の感じる感情と逆の方向へと進む
クセが私にはついていました。
長い間ずっと。
イヤだけどガマンして何かをするのが
実力をつけるための
ただ一つの道だと思い込んでいました。
だから息子にも学力をつけて頭のよい子に
なってほしいという気持ちから
無意識のうちにですが
息子が「やりたい」と言えば「ダメ」と言い
息子が「イヤだ」と言えば「しなさい」と
息子の気持ちを無視するようなことばかりを
言い続けてきました。
これでは息子のありのままの姿を
ことごとく否定してしまいます。
なので息子は自分が私から嫌われていると感じ
ずっと苦しんでいたのです。
それに気づいてからは言葉にして息子に
「大好きよ」と伝えることにしました。
そして息子が今望んでいるものを否定せず
「いいよ」と見守ることにしました。
それまでの私の思い込みが邪魔をして
「そんなんじゃ息子がワガママになる」とか
「息子が調子にのる」とか
「勉強ができない子になる」とか考えてしまい
息子の気持ちを尊重できない状態から一歩踏み出すことが
とても難しかったです。
でも少しずつ息子を許せるように
なってきました。
息子は気が済むまで一通りのめり込むと
つき物が落ちたように
あっさりとテレビを見なくなりました。
好きな番組は選んで見てますけどね！
他のことでもそうです。
私が指示や命令を出すと
勉強しないんですが
好きな遊びを「いいよ」と言って
たっぷりさせてあげると
特に言わなくても自分から勉強するんですね。
続きは次回に。
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◆今日のポイント◆
・感情は自分のこれからの行動を決めるバロメーターです。
・子どもの「今やりたいこと」「好きなこと」を
「いいよ」とさせてあげる。
これが勉強のやる気を育てる一番の方法です。
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