livedoor■中学生の自信９【自信】をつける効果的なコーチング�◆�PTA役員で
自分を信じてあげること。
「できる」と信じることが夢を実現するための
強力なエネルギーになるんですね。
自分自身の力にさらにパワーをつける方法を。
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■中学生の自信９【自信】をつける効果的なコーチング�◆�PTA役員で
ＰＴＡの役員を引き受けたはいいけれど
あみだくじでなんと
クラス会長になってしまい
クラスの父兄の前で
懇談会の司会進行をするはめに。
大勢の人の前で話すなんてとんでもなーい！！！
という引っ込み思案な自分を
何とか変えたいという思いをかかえつつ
あなたは毎日を過ごしているとします。
そんな状況をうまく乗り切るには
どうすれば良いのでしょうか？
社交的で大勢の人の前で
そつなく話ができる人を
イメージしてみましょうか。
誰でもいいんですよ。
よく知っている友人でも
映画の主人公でもタレントの人でも。
うまくクラスの父兄の前で話せている
知人を思い浮かべます。
落ち着いてゆっくりと
解かりやすくみんなに説明しています。
そしてその人と自分を置き換えて
まるで映画を観ているように
人前で話している自分を観察します。
そして。
その映画の中の自分に飛び込んでみます。
口調や姿勢や話し方をよーく味わいます。
子どもがよく「家族ごっこ」で
役割を決めてお友達と遊んでますが
ちょうどその
「ごっこ遊び」の要領です。
意外と効くんですよ。これ。
ＰＴＡの役員でクラス会長に
選ばれてしまった際には
ぜひ試してみてくださいネ（笑）
ごっこ遊びでなりたい自分に
なりきる瞬間にそっと
右手で左手の手首を握ると
左手の手首を握っただけで
理想の自分をよみがえらせることが
できるようになります。
言ってみればパブロフの犬？？？
実証済みですよ。
これで私は上がり症を治しました。
人前で話すととたんに
「えーーーっと、あのあのあのあのーー。。」
とたじたじになっていた私から
卒業できましたから。
人前で歌うことだって何のその。
なんちゃってねー。 ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ
試験や受験での緊張も上手に
ほぐれるようになります。
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◆今日のポイント◆
・ごっこ遊びは大人にも非常に有効。
・「パブロフの犬」ならず「パブロフの人間」になることで
あらゆる壁を越えられる。
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